ー材料（2人分）
・トッポギ150ｇ　・キムチ100ｇ　・ブロッコリー1/4株　・ベーコン4枚　・ピザ用チーズ40ｇ
・牛乳400ＣＣ　・ホワイトシチューの素大さじ2　・コンソメ1かけ　・粉チーズ大さじ2　・胡椒お好み

ー作り方
①フライパン又は鍋に牛乳とキムチを入れ、中火にかけひと煮立ちしたら、トッポギを加える。
②トッポギが柔らかくなったら、残りの調味料を入れる。
③具材を盛付け完成。

ーコツとポイント
・調味料を入れたら焦げやすくなるので、弱火で混ぜながら2分程度煮る。
・ブロッコリーはあらかじめ茹でておく。

ー材料（4個分）
・油揚げ大2枚　・スライスチーズ1/2枚×4　・ちくわ1/2本×4　・枝豆6つぶ×4

ー作り方
①油揚げを半分にカットし、開いて具材を入れてつまようじで閉じる。
②フライパンに巾着をのせ、片面2分中火でこんがり焼く。

ーコツとポイント
・具材を入れすぎず、油揚げがやぶれないように調整する。
・焼く時は、油を使用しない。

ー材料（1人分）
・中華麺1玉　・キムチ適量　・豚ミンチ150ｇ　・白ネギ10㎝　・ニラ3～4本　・卵黄1個　・のり適量　・チーズピザ用適量
・コチュジャン小さじ2　・しょう油大さじ1　・ごま油少々
・焼肉のたれ適量　・ゴマドレ適量　・かつおぶし2つまみ

ー作り方
①肉みそを作る。　豚ミンチをごま油で炒めて、しょう油、コチュジャンを入れて混ぜる。
②タレ作り。　　焼肉のたれ、ゴマドレ、かつおぶしを混ぜ合わせる。
③器にタレを入れ、茹でた麵を入れ、肉みそ、残りの具材を盛り付ける。

ーコツとポイント
・面は太麺がおすすめです。　うどんでもＯＫ！